- Parmak Gıdalar Nedir?
- Parmak Besinleri Ne Süre Tanıtmalısınız?
- Parmak Gıdalar Iyi mi Tanıtılır
- Parmak Besin Olarak Hangi Yemekleri Sunmalısınız
- Bebeğinizi Ne Kadar Beslemelisiniz
- II. Parmak Gıdalar Nedir?
- III. Parmak Besinleri Ne Süre Tanıtmalısınız?
- IV. Parmak Gıdalar Iyi mi Tanıtılır
- V. Parmak Besin Olarak Hangi Yemekleri Sunmalısınız?
- VI. Bebeğinizi Ne Kadar Beslemelisiniz?
- VII. Parmak Gıdalar İçin Emniyet İpuçları
- Parmak Gıdalar Iyi mi Yapılır
Bu klavuz, bebeğinize parmak besinleri iyi mi tanıtacağınız hikayesinde data elde edecektir. Katı gıdalara ne vakit başlayacağınızdan hangi yemekleri sunacağınıza ve bu tarz şeyleri iyi mi emin hale getireceğinize kadar her şeyi ele alacağız.
Parmak Gıdalar Nedir?
Parmak yemekleri, bebeklerin parmaklarıyla alıp yiyebileceği minik, yumuşak yemek parçalarıdır. Çoğu zaman püre haline getirilmiş yahut ezilmiş meyvelerden, sebzelerden yahut etlerden yapılırlar.
Parmak Besinleri Ne Süre Tanıtmalısınız?
Bir çok bebek 4 ila 6 aylıkken parmak besinleri yemeye hazır olur. Bebeğinizin hazır olabileceğini yayınlayan birkaç işaret vardır, örnek olarak:
- Destekle oturabilirler
- İyi bir baş kontrolüne sahipler
- Yemeğe alaka gösteriyorlar
- Yiyeceklerin geldiğini gördüklerinde ağızlarını açarlar
Parmak Gıdalar Iyi mi Tanıtılır
Parmak besinleri tanıtmanın en iyi yolu yavaş ve kademeli olarak başlamaktır. Bebeğinize her seferinde bir yeni yemek sunun ve başka bir yeni yemek tanıtmadan ilkin birkaç gün bekleyin. Bu, herhangi bir besin alerjisini yahut hassasiyetini belirlemenize destek olacaktır.
Bebeğinize yumuşak, pürüzsüz ve çiğnemesi rahat parmak yiyecekler sunarak başlayın. Birtakım iyi seçenekler şunlardır:
- Püre haline getirilmiş meyve ve sebzeler
- Patates püresi
- Yulaf ezmesi
- Yoğurt
- Ekmek
Yavrunuz büyüdükçe, ona daha katı ve çiğnenebilir parmak yiyecekler sunmaya başlayabilirsiniz. Birtakım iyi seçenekler şunlardır:
- Pişmiş sebzeler
- Meyveler
- Etler
- Tam buğdaylı krakerler
- Tost
Parmak Besin Olarak Hangi Yemekleri Sunmalısınız
Yavrunuz için parmak besinleri seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var:
- Yiyecekler yumuşak ve çiğnenmesi rahat olmalıdır
- Yiyecekler bebeğinizin yumruğu büyüklüğünde minik parçalara kesilmelidir.
- Yiyeceklerin tuz ve şeker payı düşük olmalıdır
- Yiyecekler taze olmalı ve koruyucu maddeler içermemelidir
Bebeğinizi Ne Kadar Beslemelisiniz
Bebeğinize ilk defa parmak besinleri vermeye başladığınızda, ona her seferinde birkaç kaşık vererek başlayın. Yavrunuz büyüdükçe ve parmak besinleri yemeye alıştıkça, sunduğunuz yemek miktarını artırabilirsiniz.
Bebeğinizin ne kadar yiyecek istediğine karar vermesine izin vermek önemlidir. Onları istediklerinden fazlasını yemeye zorlamayın.
Bebeğinize parmak gıdalar yedirirken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç emniyet ipucu:
- Yiyeceklerin iyice piştiğinden güvenilir olun
- Yemekleri bebeğinizin yumruğu büyüklüğünde minik parçalara emin.
- Yemeklerden kemikleri yahut çekirdekleri çıkarın
- Bebeğinize sıcak yemek vermeyin
- Yavrunuz parmak besinleri yerken onu yakından takip edin
Evde yapabileceğiniz birçok rahat ve leziz parmak gıdası var. İşte birkaç düşünce:
- Püre haline getirilmiş meyve ve sebzeler buz kalıplarında dondurularak dondurma olarak servis edilebilir.
- Patates püresini minik toplar yahut parmaklar halinde şekillendirebilirsiniz.
- Yulaf ezmesini kurabiye yahut kek haline getirebilirsiniz.
- Yoğurdu meyve yahut granola ile servise hazır hale getirebilirsiniz.
- Ekmek şerit yahut küp benzer biçimde kesilebilir.
Parmak gıdalar buzdolabında saklanabilir yahut
| ANA HATLAR | LSI Anahtar Sözcükleri |
|---|---|
| bebek maması, ilk yiyecekler, katı gıdalar, püreler, sütten kesme | |
| II. Parmak Gıdalar Nedir? | |
| III. Parmak Besinleri Ne Süre Tanıtmalısınız? | |
| IV. Parmak Gıdalar Iyi mi Tanıtılır | |
| V. Parmak Besin Olarak Hangi Yemekleri Sunmalısınız? |
II. Parmak Gıdalar Nedir?
Parmak yemekleri, bebeklerin parmaklarıyla alıp yiyebileceği minik, yumuşak yemek parçalarıdır. Çoğu zaman püre haline getirilmiş yahut ezilmiş meyvelerden, sebzelerden yahut yumuşak ve çiğnemesi rahat hale gelene kadar pişirilmiş etlerden yapılırlar. Parmak yemekleri, bebeğinizi katı yiyeceklerle tanıştırmanın ve kendi haline beslenmeyi öğrenmesine destek olmanın mükemmel bir yoludur.
III. Parmak Besinleri Ne Süre Tanıtmalısınız?
Bebeğinize ortalama 6 aylıkken parmak besinleri vermeye başlayabilirsiniz. Bu çoğu zaman başlarını iyi denetim edebildikleri ve destekle oturabildikleri zamandır.
IV. Parmak Gıdalar Iyi mi Tanıtılır
Bebeğinize parmak besinleri verirken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var.
Ilk olarak bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğu için güvenilir olun. Bu, destekle oturabilmesi, iyi baş kontrolüne haiz olması ve yemeğe alaka göstermesi demektir.
İkinci olarak, yumuşak, çiğnemesi rahat ve boğulmayı önleyecek kadar minik parmak besinleri seçin. Birtakım iyi seçenekler şunlardır:
- Muz
- Armut
- Yoğurt
- Yulaf ezmesi
- Patates püresi
Üçüncüsü, bebeğinize bir bir parmak yiyecekler sunarak başlayın. Bu, alerjisi olabilecek yemekleri belirlemenize destek olacaktır.
Dördüncüsü, bebeğinizin kendi haline yiyecek yemesine izin verin. Bu, parmaklarını iyi mi kullanacaklarını öğrenmelerine ve ince motor becerilerini geliştirmelerine destek olacaktır.
En son sabırlı olun. Bebeğinizin parmak yiyecekler yemeye alışması birazcık vakit alabilir. Yalnız onlara değişik yiyecekler sunmaya devam edin ve nihayetinde idrak edecektir.
V. Parmak Besin Olarak Hangi Yemekleri Sunmalısınız?
Yavrunuz için parmak besinleri seçerken, yaşını ve açınma aşamasını göz önünde bulundurmak önemlidir. İşte birtakım genel kurallar:
- 4-6 aylık bebeklere püre haline getirilmiş meyve ve sebzeler, yoğurt ve yulaf ezmesi benzer biçimde yumuşak, rahat ezilebilen yiyecekler verin.
- 7-9 aylık bebeklere muz parçaları, avokado, kızarmış ekmek ve pişmiş etler benzer biçimde birazcık daha katı olan parmak yiyecekler verin.
- 10 aydan büyük bebeklere, pişmiş makarna, tavuk parçaları ve çırpılmış yumurta benzer biçimde ailenin geri kalanının yediği yemeklere benzer parmak yiyecekler sunun.
Parmak gıdaların bebeğinizin güvenle yiyebileceği doğru boyutta olduğu için güvenilir olmak da önemlidir. Bebeğinizin ağzına sığacak kadar minik olmalı ve oldukça sert yahut çiğnenebilir olmamalıdır.
Yavrunuz için emin parmak besinleri kura çekmek için birtakım ipuçları:
- Yemekleri yumuşayana kadar pişirin.
- Yemekleri bebeğinizin yumruğu büyüklüğünde minik parçalara ayırın.
- Meyve ve sebzelerin kemiklerini, çekirdeklerini ve kabuklarını çıkarın.
- Bebeğinize sıcak yahut soğuk yiyecekler vermekten kaçının.
Bu yönergeleri izleyerek bebeğinizin parmak gıdaların tadını güvenle çıkarmasına ve büyümek ve gelişmek için gereksinim duyduğu gıdaları almasına destek olabilirsiniz.
VI. Bebeğinizi Ne Kadar Beslemelisiniz?
Bebeğinize ilk defa parmak besinleri vermeye başladığınızda, her seferinde yalnızca azca oranda vermelisiniz. Bunun sebebi, bebeğinizin midesinin hala minik olması ve oldukça fazla yiyememesi olabilir. Bebeğinize her seferinde bir yahut iki parmak besin sunarak başlayın ve ne kadar yediğine bakın. Yavrunuz büyüdükçe ve iştahı arttıkça sunduğunuz parmak gıdaların miktarını kademeli olarak artırabilirsiniz.
Bebeğinizi ne kadar beslemeniz gerektiği hikayesinde onun ipuçlarına dikkat etmeniz önemlidir. Yavrunuz tok görünüyorsa, ona yemek vermeyi bırakın. Yavrunuz hala açsa, ona daha çok yemek verebilirsiniz.
Bebeğinizi ne kadar beslemeniz gerektiğine dair birkaç ipucu:
- 6 aydan minik bebeklere, öğün başına 2-4 yiyecek kaşığından fazla yemek vermeyin.
- 6 aydan büyük bebeklere, öğün başına 1/4-1/2 su bardağından fazla yemek vermeyin.
- Bebeğinize gün süresince kucak kucak su içirin.
Her bebeğin değişik bulunduğunu ve yukarıdaki yönergelerden daha çok yahut daha azca yiyeceğe gereksinim duyabileceğini unutmamak önemlidir. Bebeğinizi ne kadar beslemeniz gerektiği hikayesinde endişeleriniz var ise doktorunuzla görüşün.
VII. Parmak Gıdalar İçin Emniyet İpuçları
Bebeğinize parmak gıdalar yedirirken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç emniyet ipucu vardır:
- Yemekleri bebeğinizin çiğneyip yutabileceği büyüklükte minik parçalara ayırın.
- Yiyeceklerin yumuşak ve duyarlı hale gelene kadar pişirildiğinden güvenilir olun.
- Bebeğinize ağzını yakabilecek sıcak yahut soğuk yiyecekler vermekten kaçının.
- Yavrunuz parmak besinleri yerken onu hiç bir tek bırakmayın.
- Yemekten ilkin ve sonrasında ellerinizi ve bebeğinizin ellerini sudan geçirin.
- Parmak besinleri bebeğinizin erişemeyeceği emin bir yerde saklayın.
Bu emniyet ipuçlarını izleyerek, bebeğinizin parmak gıdaların tadını çıkarırken güvende kalmasına destek olabilirsiniz.
Parmak Gıdalar Iyi mi Yapılır
Yavrunuz için parmak yemekleri yapmak rahat ve eğlencelidir. Bebeğinizin seveceği parmak dostu atıştırmalıklar yaratmak için muhtelif meyveler, sebzeler ve öteki sıhhatli malzemeleri kullanabilirsiniz. İşte parmak yemekleri yapmak için birkaç ipucu:
- Yumuşak, rahat çiğnenebilen yiyeceklerle başlayın.
- Yemekleri bebeğinizin yumruğu büyüklüğünde minik parçalara ayırın.
- Meyve ve sebzeleri yumuşayana kadar buharda pişirin yahut fırında pişirin.
- Bebeğinize muhtelif tatlar ve dokular sunun.
- Bebeğinizin olası olduğunca kendi haline beslenmesini sağlayın.
İşte yavrunuz için hazırlayabileceğiniz parmak gıdalarından birkaçı:
- Muz dilimleri
- Brokoli çiçekleri
- Pişmiş havuç
- Meyveli yulaf ezmesi
- Fıstık ezmeli tost
- Meyveli yoğurt
Birazcık yaratıcılıkla yavrunuz için muhtelif leziz ve besleyici parmak yemekleri yapabilirsiniz. Yalnız yumuşak, çiğnemesi rahat yiyeceklerle başlamayı ve az az yeni tatlar ve dokular eklemeyi ihmal etmeyin.
İşte yavrunuz için parmak besinleri saklamaya yönelik birkaç ipucu:
- Parmak besinleri hava almayan bir kapta buzdolabında saklayın.
- Kabın üstüne zamanı ve gıdanın çeşidini yazın.
- Parmak besinleri sakladıktan sonrasında 24 saat içerisinde tüketin.
- Çözülmüş parmak besinleri yine dondurmayın.
Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin parmak gıdalarının emin ve taze kalmasına destek olabilirsiniz.
Q: Bebeğime ne vakit parmak besinleri vermeye başlamalıyım?
A: Bir çok bebek 4 ila 6 aylıkken parmak besinleri yemeye hazırdır. Sadece başlamadan ilkin, bebeğinizin gelişimsel hazırlığı ve kendi huzur seviyeniz benzer biçimde dikkate katılması ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır.
Q: Bebeğime parmak besinleri iyi mi tanıtabilirim?
A: Bebeğinize parmak besinleri tanıtmanın en iyi yolu, kolayca alınıp yenilebilen minik, yumuşak parçalarla başlamaktır. Ek olarak bebeğinize halihazırda yediği pürelere benzer dokuda parmak besinleri da sunabilirsiniz.
Q: Bebeğime ne kadar parmak besin vermeliyim?
A: Bebeğinize bir seferde birkaç parmak besin sunarak başlayın ve yemeye alıştıkça miktarı kademeli olarak artırın. Bebeğinizin ne kadar yiyecek istediğine karar vermesine izin vermek önemlidir, bu nedenle istediğinden fazlasını yemeye zorlamayın.
0 Yorum